都说“春养肝、夏养心”，可谁还铭记肺这个闭目塞听的“清谈夫”？一到夏天，空调房里进相差出，冷热轮流，呼吸谈黏膜干得像纸，免疫力偷偷下滑——这期间不吃点“润肺”的...

六十三岁寿辰刚过，有东说念主发现我方爬三楼要停一下喘语气，有东说念主凌晨三点就睁开眼睛再也睡不着，有东说念主在体检讲明上看到骨密度那栏标了个向下的箭头，心里咯噔...

你是否定为，驰念力着落是“老了”的势必遵循？一项杰出16年的伏击考虑，为咱们揭示了中年技能一个可调遣的“护脑密码”——维生素D。 这项发表于《Neurology...

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骨密度查验左右出来的时候，好多五六十岁的女性都会愣一下。有东说念主T值是负少量几，医师说是骨量减少，要驱动补钙了；有东说念主径直到了负二点五以下，仍是是骨质疏松...

文 / 习武东说念主守一 诸君中老年养生青睐者、习武的一又友们，人人好。 我是京武功夫习武东说念主守一。 今天我们聚焦一个许多东说念主皆困惑的中枢话题，非论是练...

标题点睛 当地时辰4月30日，好意思国总统特朗普在白宫记者会上走漏，好意思方近期军事行动已“败坏”伊朗核才略，并大幅减弱其合座军事实力。他称，伊朗舟师和空军“险...

频频久坐的小伙伴一定要留心背部力量的考试，背强了，身形会颜面，何况腰部谢绝劳损。 淌若你是生手，何况身边莫得合适的器械作念背部力量考试，那么阿惠今天先容的这套徒...

投入4月暮春时节，天气日渐回暖，雨水也随之加多，忽晴忽雨的惬心里，不少一又友王人遇上了身体上的小困扰。晨起喉咙总堵着黏痰，咳不出来又咽不下去，嘴里发黏发腻，三餐...

缺铁性贫血是一种常见的贫血类型。据寰球卫生组织揣摸，全球约1/4的东说念主口患有贫血，主要集聚在学龄前儿童和女性，大大王人由铁枯竭引起。它不像伤风发热那样有明显...